副菜

みょうがとはんぺんのサラダ

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更新日 2025/9/18

みょうがとはんぺんのサラダ
撮影 南雲保夫

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更新日 2025/9/18

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    102kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

井原 裕子

料理家

食生活アドバイザー 野菜ソムリエ

ヒューストン、ロンドンに約8年在住し、現地の料理やスーパー、市場に親しみ、料理、食材を学ぶ。帰国後、料理研究家のアシスタントを経て独立。雑誌や書籍でのレシピ提案、企業向けメニューや商品の開発、フードコンサルティングなど、多岐にわたって活躍している。レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」の副編集長を6年勤めた。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • みょうが
      2個
    • はんぺん
      1枚
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • ひとつまみ
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      みょうがは横に薄切りにする。はんぺんは1.5cm四方に切る。

    2. 2

      ボールにオリーブオイル、塩、こしょう、【1】を入れて混ぜる。

    初出 オレンジページ 2024年8/17売号

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          食生活アドバイザー 野菜ソムリエ

          ヒューストン、ロンドンに約8年在住し、現地の料理やスーパー、市場に親しみ、料理、食材を学ぶ。帰国後、料理研究家のアシスタントを経て独立。雑誌や書籍でのレシピ提案、企業向けメニューや商品の開発、フードコンサルティングなど、多岐にわたって活躍している。レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」の副編集長を6年勤めた。

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              オレンジページ 2/17号

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