close
|
 |
2017.06.27
これまで数々の大豆料理を紹介してきたまめ部がいよいよ海外へ進出！
第13回はインドへ。シャキッとさわやかな野菜に、ドライマンゴーがアクセントの赤いんげん豆のサラダをご紹介します!
豆のサラダ
赤いんげん豆は、中南米原産。カリウム、カルシウム、鉄などのミネラル類、ビタミンB群、食物繊維が豊富です。そんな赤いんげん豆を主役に、いろんな野菜を刻み合わせてチョップドサラダに。パクチーとスパイスのエスニックな香りが食欲を誘います。 スプーンでめしあがれ。
『オレンジページ』（6/17号）掲載レシピ
監修・料理／小田真規子 撮影／柿崎真子 スタイリング／阿部まゆこ 熱量・塩分計算／五戸美香（ナッツカンパニー）
SHARE
記事検索
イベント参加者募集
【無料ご招待・リアル参加】 森野熊八さんとしょうゆを五感で楽しむ会Ⅱ
イベント参加者募集
【2025年2月・無料ご招待】小田真規子さんの基本の和ごはんレッスン
イベント参加者募集
【2025年2月・無料オンラインイベント】長谷川あかりさん料理教室 参加者募集！
ジュニア料理選手権2024
第12回ジュニア料理選手権 トライアル部門レシピ
オレンジページメンバーズ
1月25日開催 老後資金を増やそう！ かんたん お金の勉強会・参加者募集！
イベント参加者募集
【無料ご招待】J-オイルミルズわくわく親子料理レッスン 参加者大募集！
ジュニア料理選手権2024
第12回ジュニア料理選手権 開催！
オレペnet news
「はやいから、おいしい」って⁉ 約85秒でトーストが焼き上がる『東芝 オーブントースター』が凄い。
Ninjaミキサー
ふだんごはんからおもてなしまで！ 藤井さん直伝 Ninjaミキサー使いこなしレッスン
ファンケル メノポーズアクション
｢ファンケル メノポーズアクション｣って？ みんなで学ぼう、更年期
イベント参加者募集
【無料ご招待】中国は家庭料理がおいしい！ 魅惑の中国ごはんレッスン
キリン一番搾り 糖質ゼロ
なんだかやる気が出ない……それって「糖質」が原因かも!? 2025年はおいしく糖質ケアしよう！
で買う
で買う
で買う
で定期購読をする
