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8品
うまみをギュッと吸った春雨がおいしいクイック炒め。にんにくとごまがあれば、手軽に本格的なおいしさに。
主材料:豚挽き肉 小松菜 春雨
材料を炒め合わせるだけ! 半端な野菜と切り落とし肉、そして春雨があれば、野菜炒めを作るような手軽さで、本格派の韓国風ごちそうが作れます。
主材料:春雨 たまねぎ にんじん 牛こま切れ肉
蒸し煮にしてほったらかすだけだから簡単! 春雨はもどさずに加えて、肉のうまみたっぷりの煮汁を吸わせます。
主材料:牛こま切れ肉 にんじん まいたけ 春雨
「フレンチトースト・サレ」は、甘くないお食事系フレンチトースト。そのぶん、牛乳と卵の風味をしっかり味わえます。かるく塩をふって、ソーセージや野菜といっしょにどうぞ。甘いものが好きなお子さんにはメープルシロップ…
主材料:牛乳
濃厚なごまとみその風味が、鶏肉と相性抜群! うまみがしみたズッキーニもとろけるおいしさ。
主材料:鶏もも肉 ズッキーニ
にらの持ち味が存分に楽しめる、韓国風の人気おかず。うまみをたっぷりと吸った春雨も美味。
主材料:にら しめじ 豚薄切り肉 春雨
フライパンで次々と具を炒めたら、春雨と混ぜるだけ。たけのこはさっと焼いて、歯ざわりを生かして。
主材料:牛薄切り肉 たけのこ にんじん にら
肉と野菜をそれぞれ炒めて、あえた韓国風おかず。ごまやにんにくの風味が豊かです。
主材料:大根 牛薄切り肉
柔らかな大根が春雨代わりに! にんにくでパンチをきかせ、食欲をそそります。
主材料:大根 にんじん にら 豚薄切り肉
にんにくをきかせた韓国風の甘辛味。にらは最後に加えて香りを楽しんで。
主材料:牛薄切り肉 にんじん にら 春雨
オレンジページ 7/2・7/17合併号
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あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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