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麻婆豆腐を里いもでアレンジすれば、ぐーんとボリュームアップ！ ピリ辛のひき肉が里いもにからんで、どんどんご飯がすすみます。
主材料：豚挽き肉 里芋 グリーンピース
夏に欠かせないそうめんは、つけだれにひと工夫。元気になれそうな、肉入りの中華だれとねばねば野菜の和風だれで、食べごたえをアップ！
主材料：豚挽き肉 長ねぎ 長芋 オクラ
皮をカリッとソテーした鶏肉をご飯にのせ、北京ダック風の甘みそでいただきます。
主材料：鶏もも肉 きゅうり レタス
カリッと焼き上げたじゃがいもに、ローズマリーとにんにく風味のきのこが、なんとも絶妙。
主材料：じゃがいも しめじ チーズ にんにく
スタミナ満点！ バターじょうゆ＋ブラックペッパーのトリプル使いでパンチを効かせて。
主材料：牛かたまり肉 レタス にんにく コーン缶
豆板醤の辛みがきいた煮汁が厚揚げにしっかりしみています。スタミナ満点で体のしんから温まりそうです。
主材料：厚揚げ 卵
豆板醤がピリッときいた即席漬け。味をよくなじませると抜群のおいしさに。
主材料：かぶ
中華風のピリ辛味にした肉みそをアレンジ。目玉焼きといっしょにご飯にのせて、ボリューム満点の一皿に。
主材料：卵 あい挽き肉 味噌
ブロッコリーを、帆立てのうまみとトマトのほどよい酸味、豆板醤の辛味でいただく、中華風サラダ。
主材料：ブロッコリー
豆板醤でピリッと辛みをきかせて、食欲をそそります。
主材料：さやいんげん
主材料：ブロッコリー さつま揚げ たまねぎ
主材料：鶏手羽
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