主菜キャベツ巻き照り焼き0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#照り焼き#冬#豚薄切り肉#長ねぎ#キャベツ撮影 木村 拓(東京料理写真)肉で巻けばごちそう感アップ! たれは強火でてりてりにからめて。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約940円カロリー330kcal塩分2.0g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人市瀬 悦子料理家食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+キャベツ(大きめ一口大 5cm四方) 葉5枚分豚ロース薄切り肉8枚照り焼きだれ(混ぜる)しょうゆ大さじ1と1/2酒各1みりん各1砂糖小さじ1トッピングねぎのせん切り適宜小麦粉適宜サラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツは耐熱のボールに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、さまして水けを絞る。1/8量ずつ豚肉で巻き、小麦粉を薄くまぶす。2フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、【1】の巻き終わりを下にして並べ入れる。ふたをして2分焼き、裏返して2分蒸し焼きにする。余分な油をペーパータオルで拭き、たれを加えて強火でからめる。器に盛り、トッピングを添える。初出 オレンジページ 2017年3月号 \ オレペAIが選んだ /「キャベツ巻き照り焼き」のおすすめ献立主菜キャベツ巻き照り焼き330kcal副菜炒め白菜のチーズ風味サラダ48kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜キャベツ巻き照り焼き330kcal副菜夏野菜のコロコロ浅漬け汁物韓国風かきたま汁74kcal主菜キャベツ巻き照り焼き330kcal副菜シーザー風チョップドポテサラ517kcal副菜アボカドの塩昆布ナムル169kcal主菜キャベツ巻き照り焼き330kcal副菜夏野菜のコロコロ浅漬け新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー