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スパイシーな香りが鼻をくすぐる大ぶりチキン。ヨーグルトに漬けることで、しっとり柔らかな食感に！ 現地で味つけの手間いらずだから、アウトドアにも便利です。
主材料：鶏もも肉 にんにく ヨーグルト
たれははちみつで甘みをつけることで、こくとまろやかさがアップします。長いもは鶏肉といっしょに蒸し焼きにして、ほくほくとした食感に。
主材料：鶏もも肉
主材料：鶏もも肉 キャベツ
身近な鶏手羽と冷凍シーフードミックスでうまみたっぷり、コスパ抜群の本格派パエリアです。ふたつまみのサフランで、鮮やかな黄金色と、ほのかに香るエキゾチックな香りをプラス。お米は洗わずに使うことが、本場の味に近づ…
主材料：鶏手羽 たまねぎ シーフードミックス 米
ほんのり甘く濃厚で刺激的な香りのローストポーク。風味の決め手はホールのクローブ
主材料：豚かたまり肉
主材料：鶏もも肉 なす さやいんげん
さつまいもの甘みと牛乳で、短時間でもこっくりとした濃厚な味わいになります。ご飯は炊いたものを使うからお手軽！
主材料：さつまいも 鶏もも肉 マッシュルーム 牛乳
アスパラガスといり卵を包んだ、彩りも鮮やかな一品。かくし味にゆずこしょうの辛みを利かせます。
主材料：鶏もも肉 アスパラガス 卵
しみじみとした味わいに煮た、えのき、鶏肉と、仕上げに添える春菊のほろ苦さが、絶妙な組み合わせです。
主材料：えのき 鶏もも肉 春菊
たれにはちみつを加えるのが、つやつやの焼き上がりにするコツ。ケチャップとソースで洋風の照り焼きに。
主材料：鶏もも肉
揚げたてのあつあつに香りのいいソースをジュッ！ しんなりしたレタスもおいしさを誘います。
主材料：鶏もも肉 長ねぎ
カレー粉を炒めて香りよく仕上げるのが、おいしさのポイント。
主材料：鶏もも肉 じゃがいも かぶ カレー粉
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