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玉ねぎとピーマンの、シャキッとした歯ごたえを楽しんで。ツナのうまみとマヨネーズのこくがよく合います。
主材料：たまねぎ ツナ缶 ピーマン
鶏ひき肉や豆腐の入った具だくさんのオムレツ。明太子の塩けとうまみがきいています
主材料：卵 鶏挽き肉 明太子 豆腐
きゅうりの緑、かにの赤、コーンの黄色と、彩りのきれいなサラダ。きゅうりは大きめに切って歯ごたえよく。
主材料：かに コーン缶 きゅうり
和風味の炒めものに、「パクチー」をたっぷりとのせるだけで、エスニック風のひと皿があっという間に完成！
主材料：豚こま切れ肉 たまねぎ パプリカ
好みの型を使えば、こどももテンションアップ！ 型抜き後の野菜も無駄なく全部使います。
主材料：大根 にんじん れんこん
おなじみのマカロニサラダを、ほんのり甘いケチャップと、ピリッと刺激的なカレー粉でアレンジ。
主材料：鶏もも肉 たまねぎ
香ばしく焼いたカリカリの鶏もも肉と生の白菜のシャキシャキとした食感のコントラストが絶妙！ おしゃれな見た目で食卓が華やぎます。
主材料：鶏もも肉 白菜
マヨネーズをからめたほうれん草の上に豚バラを並べて、トースターでカリッと焼くだけ。簡単おいしい、新スタイルのグラタンです。
主材料：ほうれん草 豚薄切り肉
すりおろした長いもにマヨネーズをプラスしたソースは、こくがあってまろやか。旬の鮭とほうれん草にかけたら、こんがり焼いてめしあがれ。
主材料：鮭 ほうれん草 長芋 チーズ
ボリューム満点のにぎやかメニュー。弱火でじっくり焼き上げることで、ふっくらとした仕上がりに。
主材料：豚バラ肉 キャベツ 長ねぎ 長芋
人気の野菜たっぷりの太巻き。同じツナで、みそとマヨネーズ、2種類のおいしさを楽しんで。
主材料：ツナ缶 大葉 きゅうり レタス
彩りのいい野菜をプラスしていつものコールスローをカラフルに。
主材料：キャベツ ハム ピーマン
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