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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

トマトとわかめのごまあえ

黒ごまの濃厚なこくがフレッシュなトマトと意外なほど好相性。

料理：

撮影： 竹内章雄

トマトとわかめのごまあえ

材料 （2人分）

  • トマト　1個
  • カットわかめ（乾燥）　3g
  • あえごろも
  • 　黒すりごま　大さじ1と1/2
  • 　砂糖、しょうゆ　各大さじ1/2
  • 　ごま油　小さじ1

熱量 83kcal（1人分） 塩分 0.7g（1人分）

作り方

  • わかめはぬるま湯に5分ほどつけてもどし、水けをきる。ボールにあえごろもの材料を混ぜる。トマトはへたを取り、一口大の乱切りにする。

  • あえごろものボールにトマトとわかめを入れ、全体をあえる。

レシピ掲載日： 2018.6.2

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