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主菜

かつおとたけのこのしょうが煮

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更新日 2025/6/9

かつおとたけのこのしょうが煮
撮影 川浦堅至

脂ののったかつおのうまみがたけのこにしみて美味。さまして、味をなじませてからめしあがれ。

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更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    246kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      2人分
      • かつお(刺し身用)
        1/2
      • たけのこの水煮
        200g
      • しょうが
        1かけ
      • 貝割れ菜
        10g
      • A

        • 1/2カップ
        • 1/2カップ
        • 砂糖
          大さじ1と1/2
        • しょうゆ
          大さじ2と1/2
        • みりん
          大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        貝割れ菜は根元を切る。しょうがは皮つきのまま薄切りにする。かつおは幅1cmに切る。

      2. 2

        熱湯にたけのこを入れて中火でゆで、煮立ったらさらに2分ゆでて、冷水にとる。水けをきり、根元は厚さ1cmの輪切りにし、大きければ半分に切る。穂先は4等分のくし形に切る。

      3. 3

        深めのフライパン(または鍋)にAを入れて中火で煮立て、かつおを入れてしょうがを散らし、強火にする。煮立ったら中火にし、アクを取ってたけのこを加え、落としぶたをして10分煮る。ふたを取り、鍋を揺すって味をなじませ、弱火にしてさらに8~10分煮含める。そのままさまして味をなじませ、器に盛り、貝割れ菜を添える。

      初出 Cooking 2009年6/2号

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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