AIレシピ検索
0
0

副菜

いんげんのごまマヨあえ

0(0件)

更新日 2026/4/9

いんげんのごまマヨあえ
撮影 対馬一次

0(0件)

更新日 2026/4/9

  • 普通

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    192kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

梅村 由美子

料理家

    梅村 由美子さんのレシピを見る

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し！

    2人分
    • さやいんげん
      1袋

    • A

      • 白練りごま
        大さじ2
      • マヨネーズ
        大さじ1と1/2
      • 砂糖
        小さじ1
      • 塩
        少々
    • 塩
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      いんげんはへたを切り、塩少々を加えた熱湯で1分ほどゆでる。水けをきって粗熱を取り、長さ5cmに切る。

    2. 2

      ボールにAを混ぜ合わせ、いんげんを加えてからめる。

    初出　Cooking 2006年9/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「いんげんのごまマヨあえ」の
          おすすめ献立

          主菜

          牛こまとじゃがいもの韓国風煮

          • 15分
          • 572kcal
          副菜

          いんげんのごまマヨあえ

          • 192kcal
          汁物

          なめこの卵とじスープ

          • 48kcal
          主菜

          鶏胸肉のはちみつ照り焼き

          • 337kcal
          副菜

          いんげんのごまマヨあえ

          • 192kcal
          汁物

          スプラウトと梅干しの塩昆布汁

          • 8kcal
          主食

          かぶとサーモンの レモンクリームスパゲティ

          • 564kcal
          副菜

          いんげんのごまマヨあえ

          • 192kcal
          副菜

          里いものごまみそあえ

          • 167kcal
          主菜

          白菜の海鮮炒め

          • 230kcal
          副菜

          いんげんのごまマヨあえ

          • 192kcal

          さやいんげんを使ったレシピ

          Loading recipes...

          あえもののレシピ

          Loading recipes...

          おすすめ料理家

          料理家一覧

          おすすめメニュー

          おすすめ食材

          レシピ検索

          Special topics

          今日の献立
          Today’s menu

          献立カレンダー

          オレンジページ 5/2号

          NEW

          2026年04月17日発売
          （一部地域を除く）

          豆腐、肉、魚。たんぱく質を上手にとろう！★

          【特集内容】
          ・豆腐×肉プラス野菜で元気チャージ！ 春に食べたいたんぱく質おかず
           ・しっとり、やさしいたべごこち。 はじめての「米粉」蒸しパン

          詳細・購入はこちら
          バックナンバー

          オレンジページの新刊

          書籍案内へ

          ホームレシピあえものいんげんのごまマヨあえ

          レシピを作った人

          梅村 由美子

          料理家

            梅村 由美子さんのレシピを見る

            人気レシピランキング

              レシピランキング

              Special topics

              今日の献立

              主菜

              菜の花の豚肉巻き焼き

              • 328kcal
              副菜

              ほたるいかのハーブみそあえ

                汁物

                いり卵と小松菜のみそ汁

                • 124kcal
                献立カレンダー

                オレンジページ 5/2号

                NEW

                2026年04月17日発売
                （一部地域を除く）

                豆腐、肉、魚。たんぱく質を上手にとろう！★

                【特集内容】
                ・豆腐×肉プラス野菜で元気チャージ！ 春に食べたいたんぱく質おかず
                 ・しっとり、やさしいたべごこち。 はじめての「米粉」蒸しパン

                詳細・購入はこちら
                バックナンバー

                オレンジページの新刊

                書籍案内へ
                材料を見る
                レシピ検索
                AIレシピ検索