汁物
かぶと豚肉のみそ汁
更新日 2025/6/19
レシピを作った人
大庭 英子
料理家
料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。
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材料
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2人分
- かぶ 大1個
- 豚バラ薄切り肉40g
- かぶの葉少々
- だし汁（または水）2カップ
- みそ大さじ2
作り方
調理
- 1
かぶは茎を2cmほど残して葉を切り、皮をむいて8等分のくし形に切る。葉はみじん切りにする。豚肉は幅2～3cmに切る。
- 2
鍋にだし汁、かぶ、豚肉を入れて中火にかけ、煮立ってきたら火を弱めてアクを取り、ふたをして5～6分煮る。かぶが柔らかくなったら、かぶの葉を加えてひと煮し、みそ大さじ2を溶き入れる。
初出 Cooking 2004年3/2売号
かぶの豆知識
かぶの旬は3〜5月と10〜12月。身は食物繊維、カリウム、ビタミンCが豊富で、葉にはβカロテンが多く含まれます。根の部分にひげ根がなく、張りやつやがあるものが鮮度のよい証拠です。葉つきの場合は、すぐに葉を切り落として別々に保存すると鮮度が長持ちします。
【かぶについて詳しくはこちら】
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レビュー
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339kcal
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