主食

カレー炒飯

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更新日 2024/4/4

カレー炒飯
撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    511kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 「作り方」参照

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      カレールウ2かけはすりおろす。ピーマン、赤ピーマン各1個はへたと種を取り除いて粗みじんに刻み、玉ねぎ1/2個はみじん切りにする。ウインナソーセージ3本は小口切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎとソーセージを炒める。玉ねぎが透き通ったらピーマンを加え、塩少々、カレールウ、酒小さじ2を順に加えて炒め合わせる。温かいご飯茶碗2杯分を加え、全体がなじむまでほぐしながら炒める。

    初出 Cooking 2006年3/17売号

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          武蔵 裕子

          料理家

          両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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              今日の献立

              主菜

              白菜と豚こまのチヂミ

              • 423kcal
              副菜

              里いものねぎ油炒め

              • 157kcal
              副菜

              大根の甘酢漬け

              • 41kcal

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              【特集内容】
              ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん!
              ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

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