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熱量 30kcal（1人分）
塩分 0.7g（1人分）
にら1束は長さ4cmに切る。塩小さじ1/2、ごま油小さじ2を加えた熱湯で、にらを20秒ほどゆでてざるに上げ、器に盛ってしょうゆ小さじ1をかける。
レシピ掲載日： 2006.2.2
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