副菜

にらのおひたし

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 大井一範

香りのいいにらを、さっとゆでてシンプルなおひたしに。

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    30kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 「作り方」参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    にら1束は長さ4cmに切る。塩小さじ1/2、ごま油小さじ2を加えた熱湯で、にらを20秒ほどゆでてざるに上げ、器に盛ってしょうゆ小さじ1をかける。

初出　オレンジページ 2006年2月号