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材料 (2~3人分)
調理時間
熱量 302kcal(1人分)
塩分 3.1g(1人分)
下準備
●しらたきはたっぷりの熱湯で2~3分ゆで、ざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら食べやすく切る。
●じゃがいもは皮をむいて一個を4つに切り、水に5分ほどさらす。
●にんじんは皮をむいて幅5mmの輪切りにする。玉ねぎは縦半分に切ってから5~6等分のくし形に切る。しいたけは軸を切って2つ~3つのそぎ切りにする。
●豚肉は一口大に切り、バットに入れて酒大さじ1をまぶす。
●きぬさやはへたと筋を取り除き、塩少々を加えた熱湯で色鮮やかになるまでさっとゆで、冷水にとってさます。水けをきって斜め半分に切る。
作り方
鍋に煮汁の材料をすべて入れて混ぜる。中火にかけ、煮立ったらきぬさや以外の材料をすべて入れる。再び煮立ったら弱めの中火にしてアクを取り除き、落としぶた(アルミホイルを鍋の口径よりひとまわり小さく切り、中央に穴をあけたもので代用しても)をして、ときどき鍋を揺すりながら15~20分煮る。じゃがいもが柔らかくなったら、器に盛り、きぬさやを飾る。
レシピ掲載日: 2005.2.17
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