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主食

にら入り牛キムチ丼

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更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至

キムチの辛みが決め手の韓国風のスタミナ丼! 全体をよーく混ぜ合わせれば、ご飯にうまみがからんで、たまらないおいしさ。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約580円

  • カロリー

    696kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分
      • 牛切り落とし肉
        200g
      • にら
        2/3
      • 白菜キムチ
        100g
      • 白いりごま
        小さじ1
      • 温かいご飯
        適宜
      • ごま油
        大さじ1
      • 大さじ2
      • しょうゆ
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        にらは長さ4~5cmに切る。キムチは汁けをきって長さ2~3cm、幅1cmに切る。

      2. 2

        フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、牛肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら酒大さじ2、しょうゆ大さじ1を加えて、1分ほど炒め煮にする。にらを加えてさっと炒め、さらにキムチを加えて全体を炒め合わせる。どんぶりにご飯を盛り、具をのせて、白ごまを散らす。

      初出 オレンジページ 2005年8/2号

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            ホームレシピ主食にら入り牛キムチ丼

            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

                  NEW

                  2025年07月02日発売
                  (一部地域を除く)

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