主食

包まないいなりずし(サーモン&貝割れ菜)

0(0件)

更新日 2026/2/12

包まないいなりずし(サーモン&貝割れ菜)
撮影 澤木央子

包まないカンタンいなりずしの上に、サーモンをお花のよう巻いて華やかにトッピング。

0(0件)

更新日 2026/2/12

  • 費用目安

    約540円

  • カロリー

    652kcal

  • 塩分

    5.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

吉田 愛

料理家

唎(きき)酒師

料理研究家のアシスタントや東京、京都での日本料理店勤務を経て独立。和食を中心に、本格的なものから家庭で作りやすいものまで幅広く提案している。唎酒師の資格を持ち、お酒に合うおつまみのレシピも得意。

  • Instagram

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • ●しみしみお揚げ
  • 油揚げ
    3枚
  • A

    • 砂糖
      大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • みりん
      大さじ1と1/2
    • 1/2カップ
  • ●酢めし
  • 炊きたてのご飯
    1合分
  • B

    • 大さじ2
    • 砂糖
      小さじ2
    • 小さじ1/4
  • 白いりごま
    大さじ1
  • ●トッピング
  • スモークサーモン
    18枚
  • 貝割れ菜
    1/2パック(約40g)

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    油揚げを開く

    油揚げをまな板に縦長に置き、菜箸1本をのせて両手でかるく押さえながら前後にころがし、開きやすくする。長い一辺を残して、包丁で切り込みを入れて一枚に開く。

    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2

    油揚げをゆでる

    鍋に湯を沸かして油揚げを入れ、菜箸でときどき押さえながら2分ほどゆで、ざるに上げる。粗熱が取れたら、両手ではさんで水けを絞る。鍋はさっと洗う。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3

    油揚げを煮る

    【2】の鍋にAを入れて強めの中火にかけ、煮立ったらさっと混ぜて油揚げを広げて入れる。弱火にして、ときどき上下を返しながら4~5分、煮汁が少し残るくらいになるまで煮て火を止め、そのままさます。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3
  4. 4

    酢めしを作る

    小さなボールにBを混ぜ合わせる。別のボールにご飯を入れ、Bをしゃもじを伝わせながら加えて、切るように混ぜる。白ごまを加えてさっと混ぜる。

    調理 ステップ4
    調理 ステップ4
  5. 5

    巻く

    まな板に長さ30cmに切ったラップを広げ、汁けをかるく絞った油揚げ1枚をのせる。手前に酢めしの1/3量をのせて棒状に広げ、ラップごときつめに巻く。両端のご飯を平らに整え、閉じ目を下にして置く。残りも同様に作る。

    調理 ステップ5
    調理 ステップ5
  6. 6

    切る

    ラップの上から、包丁で6等分に切る(1回切るたびに、包丁をぬれぶきんで拭くときれいに切れる)。ラップをはずして、器に盛る。貝割れ菜は長さ2cmに切る。

    調理 ステップ6
    調理 ステップ6
  7. 7

    具をのせる

    酢めしの部分に貝割れ菜を等分にのせ、サーモンを丸めてのせる。

初出 オレンジページ 2024年9/2売号

編集部試作メモ

オレンジページ編集部

具をもりもりとのせたいので、いなりずしを器に並べてから仕上げて。花のような具は、誕生日祝いにも向きそう。

レビュー
Review
0(0件)
    評価
    ニックネーム
    レビュー本文
    • 利用規約をご確認ください。
    • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
    • ウェブリンクは反映されません。

    質問

      ニックネーム
      質問内容
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      人気レシピランキング

        料理のきほん

        鮭・サーモンを使ったレシピ

        いなり寿司のレシピ

        今日の献立
        Today’s menu

        オレンジページ 3/17号

        NEW

        2026年03月02日発売
        (一部地域を除く)

        ★豚こま、卵、新玉ねぎ。おなじみ食材で食卓に変化を!白だし活用法も。

         

        【特別付録】
        献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking


         

        【特集】
        ・このおいしさ、知らなきゃ損する! 炒めものじゃない豚こまレシピ
        ・新生活にも役に立つ! 人づきあいがうまくいく話し方

        ホームレシピごはんもの寿司いなり寿司包まないいなりずし(サーモン&貝割れ菜)

        レシピを作った人

        吉田 愛

        料理家

        唎(きき)酒師

        料理研究家のアシスタントや東京、京都での日本料理店勤務を経て独立。和食を中心に、本格的なものから家庭で作りやすいものまで幅広く提案している。唎酒師の資格を持ち、お酒に合うおつまみのレシピも得意。

        • Instagram

        人気レシピランキング

          今日の献立

          主食

          ちらしいなり

          • 549kcal
          副菜

          ひらひら大根とサーモンのゆず風味サラダ

          • 111kcal
          汁物

          はまぐりのお吸いもの

          • 20kcal

          オレンジページ 3/17号

          NEW

          2026年03月02日発売
          (一部地域を除く)

          ★豚こま、卵、新玉ねぎ。おなじみ食材で食卓に変化を!白だし活用法も。

           

          【特別付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking


           

          【特集】
          ・このおいしさ、知らなきゃ損する! 炒めものじゃない豚こまレシピ
          ・新生活にも役に立つ! 人づきあいがうまくいく話し方