オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

うずらのペンギン

0(0件)

更新日 2025/6/9

うずらのペンギン
撮影 対馬一次

うずらの卵がペンギンに！　ごまの配置で表情に変化をつけて楽しんで♪　おべんとうにぴったりです。

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    約10円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

      武蔵 裕子さんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      １個分
      • うずらのゆで卵
        1個
      • 黒いりごま
        2粒
      • スライスチーズ
        適宜
      • のり
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        うずらのゆで卵は細いほうを上にして持ち、包丁の刃先で左右にV字の切り込みを入れて、羽を作る。細長く切った焼きのりをかぶせて、黒いりごまで目をつけ、小さく切ったスライスチーズで口をつける。

      初出　Cooking 2005年6/2号

      技あり！　楽べんとう 冷凍ストック技　レンチン技　デコ技

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            料理のきほん

            下ごしらえのきほん 肉・卵

            ゆで卵を作る

            下ごしらえのきほん 肉・卵

            温泉卵を作る

            下ごしらえのきほん 肉・卵

            卵を溶きほぐす

            これって正解？料理のハテナ

            卵でとじるってどういう作業？

            これって正解？料理のハテナ

            卵の赤玉と白玉の違いとは？

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「うずらのペンギン」の
            おすすめ献立

            主菜

            辛子じょうゆの鶏むねから揚げ

            • 355kcal
            副菜

            うずらのペンギン

              汁物

              大豆入りミネストローネ

              • 244kcal
              主菜

              豚肉とズッキーニのタンドリー風炒め

              • 417kcal
              副菜

              うずらのペンギン

                汁物

                わかめとツナのスープ

                • 55kcal
                主菜

                ポテトごろものチキンカツレツ

                • 383kcal
                副菜

                うずらのペンギン

                  副菜

                  ズッキーニとナッツのサラダ

                  • 70kcal
                  主菜

                  バターしょうゆローストチキン

                  • 603kcal
                  副菜

                  うずらのペンギン

                    うずらを使ったレシピ

                    市瀬 悦子

                    シーザー風チョップドポテサラ

                    • 517kcal
                    • 630円

                    ツレヅレハナコ

                    うずら卵と生ハムの揚げワンタン バジル風味

                    • 142kcal
                    • 30円

                    ナカムラ チズコ

                    うずら卵のピータン風

                    • 97kcal
                    • 30円

                    小林 まさみ

                    きゅうりのレンジピクルス

                    • 37kcal
                    • 30円

                    阿部 徳恵

                    玉ねぎと豚肉の甘酢炒め

                    • 380kcal
                    • 240円

                    樋口 秀子

                    豚肉の具だくさん角煮

                    • 415kcal
                    • 480円

                    李映林

                    肉だんごとうずら卵の照り焼き

                    • 237kcal
                    • 10円

                    武蔵 裕子

                    うずらのひよこ

                    • 20円

                    村田裕子

                    豚バラ肉とうずら卵の甘辛煮

                    • 691kcal
                    • 540円

                    夏梅 美智子

                    しめじとうずらの卵のさっと煮

                    • 122kcal
                    • 60円

                    新着レシピ

                    栗原 心平

                    鶏ももとなすのカレー煮

                    • 15分
                    • 429kcal
                    • 約490円

                    鈴木 薫

                    玉ねぎのハム巻きフライ

                    • 15分
                    • 234kcal
                    • 約100円

                    大島 菊枝

                    ソーセージとキャベツのカレー豆乳スープ

                    • 15分
                    • 237kcal
                    • 約340円

                    植松 良枝

                    マサラオムレット

                    • 約100円

                    植松 良枝

                    ゴーヤーの和風卵焼き

                    • 約600円

                    植松 良枝

                    きぬさやのスペイン風オムレツ

                    • 約250円

                    植松 良枝

                    りんごのアップサイドダウンケーキ

                    • 約770円
                    定番メニュー

                    植松 良枝

                    キャベツの焼き餃子

                    • 約1510円
                    定番メニュー

                    植松 良枝

                    ポテチのトルティージャ

                    • 約170円

                    井原 裕子

                    ラタトゥイユのチーズ卵のせ

                    • 20分
                    • 382kcal
                    • 約380円

                    おすすめレシピ

                    PR

                    栗原 心平

                    グリルチキン瓦そば

                      PR

                      重信 初江

                      チキンソテーのトマトソースチーズのせ

                      • 611kcal
                      PR

                      武蔵 裕子

                      ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

                        PR

                        重信 初江

                        カルダモンシロップのマチェドニア

                        • 203kcal
                        PR

                        重信 初江

                        なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め

                          PR

                          武蔵 裕子

                          鶏胸肉のカリカリスティックフライ

                          • 395kcal
                          PR

                          藤井 恵

                          まるごと鶏おでん

                            PR

                            武蔵 裕子

                            豚こまだんごのこっくり煮

                              PR

                              重信 初江

                              干し柿シナモンケーキ

                              • 275kcal
                              PR

                              ぐっち夫婦

                              鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

                                おすすめメニュー

                                おすすめ食材

                                レシピ検索

                                Special topics

                                今日の献立
                                Today’s menu

                                献立カレンダー

                                オレンジページ 7/17号

                                NEW

                                2025年07月02日発売
                                （一部地域を除く）

                                ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページの新刊

                                書籍案内へ

                                ホームレシピ卵料理うずらのペンギン

                                レシピを作った人

                                武蔵 裕子

                                料理家

                                    両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

                                    武蔵 裕子さんのレシピを見る

                                    人気レシピランキング

                                      レシピランキング

                                      Special topics

                                      今日の献立

                                      主食

                                      えびと大豆もやしの夏ビビンバ

                                      • 475kcal
                                      汁物

                                      わかめとねぎのスープ

                                      • 39kcal
                                      副菜

                                      しし唐くるくるチーズ春巻き

                                        献立カレンダー

                                        オレンジページ 7/17号

                                        NEW

                                        2025年07月02日発売
                                        （一部地域を除く）

                                        ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                        詳細・購入はこちら
                                        バックナンバー

                                        オレンジページの新刊

                                        書籍案内へ