鮭のチーズフライ
こくのあるチーズと香りのよい青じそをはさんだフライは、そのままでもあと引くおいしさ。赤唐辛子をきかせたたれをつければ、ますます箸が止まらなくなります。
料理： 夏梅美智子
撮影： 中村淳
- 熱量 583kcal（1人分）
- 塩分 3.0g（1人分）
材料 （2人分）
- 甘塩鮭の切り身 3切れ
- プロセスチーズ 60g
- 青じその葉 6枚
- 溶き卵 適宜
- サラダ菜 適宜
- たれ
- レモン汁 1/2個分
- オリーブオイル 大さじ1
- 赤唐辛子の小口切り 1/2本分
- 塩 小さじ1/4
- 小麦粉 パン粉 揚げ油
作り方
器にたれの材料を混ぜ合わせる。鮭は一切れを2つに切り、厚みを半分にするように包丁を入れ、切り離さないように注意して、深く切り込みを入れる。チーズは棒状になるように、6等分に切る。青じそは軸を切る。チーズに青じそを巻き、鮭の切り込みにはさむ。小麦粉を薄くまぶしつけ、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
揚げ油を高めの中温（180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐに出る程度）に熱し、鮭を入れる。ときどき返しながら、きつね色になるまで2分ほど揚げ、油をきる。食べやすい大きさに切って器に盛り、サラダ菜を添える。たれをつけながらいただく。
レシピ掲載日：2005.7.17
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