ほうれん草のチーズ焼き
レンジでチンしたほうれん草とチーズをアルミカップに入れて、あとはトースターにおまかせ。そのまま、容器にポン！
料理： 大庭英子
撮影： 尾田学
- 熱量 73kcal（1人分）
- 塩分 0.8g（1人分）
材料 （1人分）
- ほうれん草 1/4わ（約80g）
- ピザ用チーズ 15g
- 塩
- こしょう
作り方
ほうれん草は、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで1分ほど加熱する。冷水にとって水けを絞り、根元を落として長さ5cmに切る。オーブントースターを温めはじめる。
アルミカップなどにほうれん草を入れ、塩、こしょう各少々をふってチーズをのせ、オーブントースターに入れて4～5分焼く。
（73kcal、塩分0.8g）
（73kcal、塩分0.8g）
レシピ掲載日：2002.3.17
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