副菜

新じゃがとトマトのアンチョビーサラダ

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更新日 2025/6/22

新じゃがとトマトのアンチョビーサラダ
撮影 寺岡みゆき

アンチョビーの塩けとうまみはじゃがいもと相性抜群。彩りもきれいで食卓が明るくなる一品です。

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    283kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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    材料

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    4人分
    • 新じゃがいも(なければじゃがいも)
      8個
    • さやいんげん
      1袋
    • プチトマト
      12個
    • アンチョビー缶詰(50g入り)
      1/2缶
    • にんにくのすりおろし
      少々
    • 白ワインビネガー(なければ酢)
      大さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ6
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      じゃがいもはよく洗う。いんげんはへたを落とす。鍋にじゃがいもを入れてかぶるくらいの水を加え、ふたをして強火にかける。煮立ったら弱火にして20~25分、竹串がすーっと通るようになるまでゆでる。火を止める1分ほど前に、いんげんも加えていっしょにゆで、ざるに上げてさます。

    2. 2

      アンチョビーは、粗いみじん切りにする。じゃがいもは一口大に、いんげんは長さを半分に切る。トマトはへたを取る。大きめのボールに、アンチョビー、にんにくのすりおろし、ワインビネガー、オリーブオイルと、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ合わせ、じゃがいも、いんげん、トマトを加えて混ぜる。
      (1人分283kcal、塩分1.6g)

    レシピ掲載日 2002.3.2

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