材料を見る

主食

ツナマヨどんぶり

0(0件)

更新日 2025/6/21

ツナマヨどんぶり
撮影 対馬一次

こくのあるツナマヨと、あっさりしたすしめしが相性抜群です。

0(0件)

更新日 2025/6/21

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約370円

  • カロリー

    689kcal

  • 塩分

    3.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • ツナ缶詰(165g入り)
        1
      • サニーレタスの葉
        2
      • 温かいご飯(できれば少し堅めに炊いたもの) どんぶり
        2杯分
      • 焼きのりのせん切り
        適宜
      • 白いりごま
        大さじ1
      • あれば甘酢しょうがの薄切り
        50g
      • すし酢

        • 大さじ1
        • 砂糖
          大さじ1
        • 小さじ1/2
      • マヨネーズ
        大さじ2
      • しょうゆ
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 15
      1. 1

        器にすし酢の材料を入れ、混ぜ合わせる。

      2. 2

        ツナは缶汁をきって器に入れ、マヨネーズ大さじ2を加えて、よく混ぜ合わせる。サニーレタスは食べやすく切る。あれば甘酢しょうがの薄切りは幅1cmに切る。

      3. 3

        ボールにご飯を入れてしゃもじでほぐし、すし酢の1/2量を回しかける。うちわであおいで手早くさましながら、しゃもじでさっくりと混ぜ合わせる。ご飯に照りが出てきたら、残りのすし酢を回しかけて同様に混ぜ、ごまを加えてさっと混ぜる。器に盛り、ツナ、サニーレタス、のりのせん切り、甘酢しょうがを彩りよく盛り、しょうゆ適宜をかけていただく。
        (1人分689kcal、塩分3.8g)

      レシピ掲載日 2000.7.17

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            料理のきほん

            ツナ缶を使ったレシピ

            新着レシピ

            おすすめレシピ

            今日の献立
            Today’s menu

            オレンジページ 7/17号

            NEW

            2025年07月02日発売
            (一部地域を除く)

            ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

            ホームレシピごはんものツナマヨどんぶり

            レシピを作った人

            阿部 徳恵

            料理家

                人気レシピランキング

                  今日の献立

                  主食

                  なすたっぷりカレー

                  • 631kcal
                  副菜

                  みょうがの甘酢漬け

                  • 11kcal
                  副菜

                  じゃがいもの和風ピクルス

                  • 61kcal

                  オレンジページ 7/17号

                  NEW

                  2025年07月02日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼