ポテトとえびフライのブリオッシュカップ
こっくりポテトサラダと、ぷりぷりのえびフライをパンをくりぬいたカップに詰めました。
料理： 城戸崎愛
撮影： 尾田学
- 熱量 403kcal（1人分）
- 塩分 1.8g（1人分）
材料 （2人分）
- ブリオッシュ（丸いタイプ） 4個
- えび（殻つき・ブラックタイガーなど） 4尾
- ポテトサラダ（下記参照） 100g
- グリーンアスパラガス 1本
- サニーレタスの葉 2枚
- 赤ピーマン 1/4個
- 溶き卵 1個分
- バター
- 塩
- こしょう
- 小麦粉
- パン粉
- 揚げ油
作り方
ブリオッシュは上から1/3くらいのところで横に切り、下の部分の中心を、周囲と底1.5cmほど残して丸くくりぬく。くりぬいた内側に薄くバターを塗る。えびは尾を残して殻をむき、背中から縦に切り目を入れて開き、背わたを取り除いて塩、こしょう各少々をふる。
アスパラガスは塩少々を加えた熱湯で色よくゆでて冷水にとり、水けを拭いて長さを４つに切り、さらに縦半分に切る。赤ピーマンは5mm四方に切り、熱湯でさっとゆでてざるに上げ、水けをきる。サニーレタスは一枚を半分にちぎる。
えびに、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。フライパンに揚げ油を中温（170～180℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度）に熱してえびを入れ、菜箸で返しながら3分ほど揚げる。こんがりと揚げ色がついたら揚げ網にとって油をきる。
ブリオッシュのくりぬいた部分にサニーレタス1切れを敷いてポテトサラダの1/4量を入れ、赤ピーマンの1/4量を散らす。アスパラガス2切れを刺して、えびフライ1尾をのせる。切り取ったブリオッシュを添える。
（１人分403kcal、塩分1.8g）
---ポテトサラダ材料（約200g分）と作り方---
1.玉ねぎ（小）1/4個、きゅうりのピクルス（小）3～4個はそれぞれみじん切りにし、玉ねぎは水に5分ほどさらしてからふきんに包み、水けをしっかりと絞る。
2.じゃがいも2個は皮をむかずに鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで強火にかける。沸騰したら中火にし、竹串を刺してみてスーッと通るくらいになるまで20分ほどゆでる。熱いうちにぬれぶきんで包んで皮をむき、ボールに入れて、木べらで細かく粒が残る程度につぶす。
3.粗熱が取れたら玉ねぎ、ピクルスを加え、塩、こしょう各少々、マヨネーズ大さじ2～3を加えてあえる。
（１人分204kcal、塩分0.9g）
（１人分403kcal、塩分1.8g）
---ポテトサラダ材料（約200g分）と作り方---
1.玉ねぎ（小）1/4個、きゅうりのピクルス（小）3～4個はそれぞれみじん切りにし、玉ねぎは水に5分ほどさらしてからふきんに包み、水けをしっかりと絞る。
2.じゃがいも2個は皮をむかずに鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで強火にかける。沸騰したら中火にし、竹串を刺してみてスーッと通るくらいになるまで20分ほどゆでる。熱いうちにぬれぶきんで包んで皮をむき、ボールに入れて、木べらで細かく粒が残る程度につぶす。
3.粗熱が取れたら玉ねぎ、ピクルスを加え、塩、こしょう各少々、マヨネーズ大さじ2～3を加えてあえる。
（１人分204kcal、塩分0.9g）
レシピ掲載日：2000.5.2
