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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

厚揚げのピザ風

たんぱく質やカルシウムが豊富なヘルシーなピザ。子どものおやつや夜食にも、おすすめです。

料理：

撮影： 川浦堅至

厚揚げのピザ風

材料 （2人分4人分）

  • （2人分）
  • 厚揚げ　1枚
  • ベーコン　2枚
  • ピザ用チーズ　50g
  • あればドライバジル　少々
  • 　
  • （4人分）
  • 厚揚げ　2枚
  • ベーコン　4枚
  • ピザ用チーズ　100g
  • あればドライバジル　少々

調理時間  熱量 309kcal（1人分） 塩分 0.8g（1人分）

作り方

  • 厚揚げは厚みを半分に切り、切り口を上にする。ベーコンは細切りにする。厚揚げの上にベーコンとピザ用チーズを等分にのせる。オーブントースターを温めはじめる。

  • 天板にアルミホイルを敷き、厚揚げをのせる。オーブントースターで5～6分、表面に少し焦げ目がつくまで焼く。一度に入らない場合は、2回に分けて焼く。器に盛り、あればドライバジルをふる。
    （時間15分、塩分1人分0.8g、熱量1人分309kcal）

 
あなたはどっち？　本格手ごねピザ＆簡単生地ピザ
 

レシピ掲載日： 2000.3.17

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