梅しそとのりチーズの天ぷら
梅干しの酸味とチーズのこくがきいているので、何もつけずにそのままどうぞ。おつまみにもおすすめです。
料理： 大庭英子
撮影： 対馬一次
- 熱量 471kcal（1人分）
- 塩分 2.2g（1人分）
材料 （4人分）
- 豚もも薄切り肉 360g（小12枚）
- 梅干し（大） 3個
- 青じその葉 12枚
- 焼きのり 1枚
- スライスチーズ 6枚
- ころも
- 卵（Mサイズ） 1個
- 冷水 2/3カップ
- 小麦粉 1カップ
- 揚げ油
作り方
梅干しは種を取り除き、包丁でかるくたたく。焼きのりは帯状になるように横に6等分にする。スライスチーズは2つに切る。
豚肉6枚は縦に広げて置き、それぞれに.梅干しを薄く塗って青じその葉を2枚ずつ重ねてのせ、手前からくるくると巻く。残りの豚肉はそれぞれのり1枚と、チーズ2切れを重ねてのせ、同様にして手前から巻く。
ころもを作る。ボールに卵を割りほぐし、冷水を加えて混ぜ合わせる。小麦粉をふり入れ、菜箸で全体をさっくりと混ぜる（粉っぽさが残っていてよい）。揚げ油を中温（170～180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。）に熱し、2.の豚肉をころもにくぐらせてから入れ、からりと揚げる。好みで食べやすく切って器に盛る。
（1人分471kcal、塩分2.2g）
（1人分471kcal、塩分2.2g）
レシピ掲載日：1999.11.2
