close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

カリカリトーストサラダ

カリカリトーストが香ばしい、ボリューム満点のサラダ。ブランチにぴったり。

料理:

撮影: 公文美和

カリカリトーストサラダ

材料 (2人分)

  • 食パン(6枚切り) 2枚
  • 好みのレタス(レタス、サニーレタスなど)の葉 6枚
  • クレソン 1束
  • プチトマト 6~8個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ツナ缶詰 60g
  • ドレッシング
  •  粉チーズ 大さじ1
  •  酢 大さじ1
  •  サラダ油 大さじ1
  •  にんにくのすりおろし 小さじ1/2
  •  塩 少々
  •  こしょう 少々

熱量 352kcal(1人分) 塩分 1.7g(1人分)

作り方

  • レタスは食べやすい大きさにちぎり、クレソンは太い茎を残して葉を摘み、ともに水にはなしてパリッとさせ、水けをきる。プチトマトはへたを取って縦半分に切り、玉ねぎは薄切りにする。ツナは缶汁をきってかるくほぐす。小さめの器にドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせる。

  • パンはオーブントースターで3~4分焼き、きつね色になったら取り出して、2cm四方に切る。

  • 食べる直前にボールに野菜、ツナ、トーストを入れ、ドレッシングをかるくひと混ぜして加え、全体を混ぜ合わせる。
    (1人分352kcal、塩分1.7g)

 
ワンプレートで簡単&おしゃれ♪ あこがれカフェごはん
 

レシピ掲載日: 1999.10.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

トマトを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年03月05日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 3/17号

最新号

2021年3月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2/24(火)~3/8(火)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 暮らし

食材からレシピを探す