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主菜

豆腐と卵の甘酢あんかけ

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更新日 2025/6/20

豆腐と卵の甘酢あんかけ
撮影 対馬一次

くりぬいた豆腐に卵を落としてレンジで加熱。甘酸っぱいあんをたっぷりかけて。くりぬいた豆腐は白あえに。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    264kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

      東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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      2人分
      • 木綿豆腐
        1
      • (Sサイズ)
        2
      • 干ししいたけ
        2
      • にんじん
        1/6
      • 玉ねぎ
        1/10
      • きぬさや
        6
      • 甘酢用調味料

        • 大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1
        • 砂糖
          大さじ1
      • 片栗粉
        大さじ1/2
      • サラダ油
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 20
      1. 1

        干ししいたけはかぶるくらいのぬるま湯に20分ほどつけてもどし(もどし汁はとっておく)、軸を取って水けを絞り、薄切りにする。豆腐は半分に切る。耐熱皿にペーパータオルを敷いて豆腐をのせ、ラップをかけずに電子レンジで2分強加熱して水きりする。

      2. 2

        にんじんは長さ3~4cmの細切りにし、玉ねぎは縦に薄切りにする。きぬさやは斜め細切りにする。しいたけのもどし汁に水を加えて1/2カップにし、甘酢用調味料を加えて混ぜ、甘酢を作る。片栗粉大さじ1/2は同量の水で溶いておく。

      3. 3

        豆腐を耐熱皿にのせたまま、周囲2cmと底1cmほどを残してスプーンでくりぬく。器に卵を割り入れ、豆腐の穴に1個ずつ入れる。卵黄に楊枝で2カ所穴を空け、 ラップをかけずに電子レンジで2分加熱し、取り出して皿に盛る。

      4. 4

        鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、しいたけ、にんじん、玉ねぎ、きぬさやを炒める。しんなりとしたら甘酢を加えて煮立て、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから回し入れる。手早く混ぜてとろみをつけ、1.の豆腐に1/2量ずつかける。
        (1人分264kcal、塩分1.6g)

      レシピ掲載日 1999.5.2

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                  春雨としめじのスープ

                  • 39kcal

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