副菜

ペンネとチーズのサラダ

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更新日 2025/6/14

ペンネとチーズのサラダ
撮影 高橋栄一

しこしこした歯ごたえのペンネに、コロコロに切った野菜とチーズをからめてどうぞ。

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更新日 2025/6/14

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    506kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

児玉幸子

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    材料

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    2人分
    • ペンネ
      120g
    • 好みのチーズ
      25g
    • きゅうり
      少々
    • セロリ
      少々
    • トマト
      1/4個
    • ハムの薄切り
      1枚
    • あさつき
      少々
    • サラダソース

      • マヨネーズ
        大さじ3
      • フレンチドレッシング(作り方参照・市販品でも)
        大さじ1と2/3
    • 大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      鍋にたっぷりの湯を沸かし、水1リットルに対して大さじ1の割合で塩を加え、ペンネを入れて袋の表示時間どおりにゆでる。ざるに上げてすぐに冷水で冷やし、水けをきる。

    2. 2

      セロリは筋を取り、トマトは皮をむいて種を除き、それぞれ5mm角に切る。きゅうり、チーズも5mm角に、ハムは5mm四方に切る。あさつきは小口切りにする。サラダソースの材料を合わせる。

    3. 3

      ボールにペンネとチーズを入れて、サラダソースであえ、器に盛って野菜とハムを散らす。(1人分506kcal  塩分1.3g)

      — — — — — — — — — —
      基本のフレンチドレッシング

      材料(約1と1/3カップ分)
      サラダ油 1カップ
      酢 大さじ4
      玉ねぎのすりおろし 1/4個分
      にんにくのすりおろし 少々
      塩 小さじ1
      こしょう 少々
      マスタード 適宜

      作り方
      ボールにサラダ油以外の材料を全部入れて、泡立て器で混ぜ合わせ、サラダ油を少しづつ加えながら、全体をよく混ぜ合わせる。

    レシピ掲載日 1998.3.17

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