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副菜

大根の葉のふりかけ

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更新日 2025/6/8

大根の葉のふりかけ
撮影 鈴木雅也

大根の葉は、ビタミンやミネラルが豊富。葉つきのものを買ったら、シャキッとしているうちに調理して。

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更新日 2025/6/8

  • かんたん

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    95kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

      料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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      材料

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      2人分
      • 大根の葉
        120g
      • 削り節
        1/2パック1パック4g相当
      • ごま油
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1
      • 大さじ1
      • 砂糖
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大根の葉は幅5mmに切る。

      2. 2

        フライパンにごま油を熱し、大根の葉を入れて中火で炒める。しんなりとしたら、削り節を加えてさっと炒め合わせ、しょうゆ、酒、砂糖を加えて汁けがなくなるまで炒める。ご飯などにかけていただく。

      レシピ掲載日 1996.11.2

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            瀬尾 幸子

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