オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

アスパラガスの素揚げ

0(0件)

更新日 2025/10/22

アスパラガスの素揚げ
撮影 山田広幸

アスパラの自然な甘みが引き立てられる素揚げ。シンプルにレモンと塩でどうぞ。

0(0件)

更新日 2025/10/22

  • かんたん

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    65kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

高城順子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • グリーンアスパラガス
        2束※約12本
      • レモン
        1個
      • 塩
      • 揚げ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        アスパラガスは、根元の堅い部分を3～4cm切り落とす。レモンは8等分のくし形に切る。

      2. 2

        揚げ油を中温に熱してアスパラガスを入れ、2分ほどからりと揚げる。熱いうちに塩少々をまぶして皿に盛り、レモンを添える。
        （1人分65kcal、塩分0.3g）

      レシピ掲載日　1996.7.17

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容
          • 利用規約をご確認ください。
          • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
          • ウェブリンクは反映されません。

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            料理のきほん

            これって正解？料理のハテナ

            「低温」、「中温」、「高温」。油の温度の見分け方って？

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「アスパラガスの素揚げ」の
            おすすめ献立

            主菜

            チキンソテー　ハニーマスタードソース

            • 272kcal
            副菜

            アスパラガスの素揚げ

            • 65kcal
            汁物

            豆腐と卵のすまし汁

            • 105kcal
            主菜

            骨つき鶏のカレー風味から揚げ

            • 680kcal
            副菜

            アスパラガスの素揚げ

            • 65kcal
            汁物

            春キャベツと油揚げのみそ汁

            • 55kcal
            主食

            キャベツ麺の生ハムカルボナーラ

            • 420kcal
            副菜

            アスパラガスの素揚げ

            • 65kcal
            副菜

            もやしのピリ辛あえ

            • 21kcal
            主菜

            そら豆とえびのかき揚げ

            • 20分
            • 421kcal
            副菜

            アスパラガスの素揚げ

            • 65kcal

            アスパラガスを使ったレシピ

            落合 貴子

            アスパラのごま塩昆布あえ

            • 21kcal

            鈴木 薫

            牛こまとじゃがいものバターしょうゆ炒め

            • 386kcal
            • 550円

            市瀬 悦子

            蒸し野菜のオランデーズソースがけ

            • 362kcal
            • 350円

            きじま りゅうた

            濃厚カルボナーラ風そうめん

            • 446kcal
            • 320円

            小林 まさみ

            アスパラとハムの新じゃがポテサラ

            • 176kcal
            • 230円

            上田 淳子

            アスパラそぼろ

            • 31kcal
            • 70円

            髙山 かづえ

            カマンベールの青じそベーコン巻きフライ

            • 651kcal
            • 460円

            荒木 典子

            アスパラとささ身の揚げ春巻き

            • 482kcal
            • 320円

            上田 淳子

            鶏むねとアスパラのチーズ焼き

            • 331kcal
            • 340円

            藤井 恵

            ポーチドエッグのせアスパラのグリルサラダ

            • 131kcal

            新着レシピ

            小田 真規子

            にんじんのしらすオイル

            • 58kcal
            • 約70円

            鈴木 薫

            鶏もも肉とれんこん、こんにゃくのきんぴら

            • 15分
            • 320kcal
            • 約410円

            吉田 愛

            白菜のゆずこしょう漬け

            • 59kcal
            • 約260円

            井原 裕子

            甘塩たらのフリット

            • 15分
            • 416kcal
            • 約330円

            今井 真実

            柿バタートースト

            • 282kcal
            • 約130円

            荒木 典子

            パリパリ鶏とねぎのこしょう焼き

            • 278kcal
            • 約410円

            市瀬 悦子

            豚ねぎ卵焼き

            • 15分
            • 249kcal
            • 約180円

            鈴木 薫

            たたきごぼうの梅ごまあえ

            • 15分
            • 73kcal
            • 約90円

            吉田 愛

            かぶのみそマヨ炒め

            • 10分
            • 81kcal
            • 約70円

            長谷川 あかり

            蒸しふろふき大根のゆずみそがけ

            • 288kcal
            • 約280円

            おすすめレシピ

            PR

            髙山 かづえ

            いちごとバナナのミルクトースト

            • 297kcal
            PR

            新谷 友里江

            いちごジャムのレンジ蒸しパン

            • 225kcal
            PR

            重信 初江

            えびとバジルの簡単エスニック風カレー

              PR

              武蔵 裕子

              ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

                PR

                重信 初江

                チキンソテーのトマトソースチーズのせ

                • 611kcal
                PR

                坂田 阿希子

                ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き

                  PR

                  重信 初江

                  バインミー

                  • 466kcal
                  PR

                  重信 初江

                  タコス風生春巻き

                  • 204kcal
                  PR

                  重信 初江

                  ナツメッグ入りミルクジャム

                  • 234kcal
                  PR

                  藤井 恵

                  まるごと鶏おでん

                    おすすめ料理家

                    料理家一覧

                    おすすめメニュー

                    おすすめ食材

                    レシピ検索

                    Special topics

                    今日の献立
                    Today’s menu

                    献立カレンダー

                    オレンジページ 11/17号

                    NEW

                    2025年10月31日発売
                    （一部地域を除く）

                    ★ちょっとしたコツでおうちごはんを格上げ！ほったらかしポイ活も。★

                    【特別付録】花ダイアリー2026
                    【とじ込み付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

                    【特集内容】
                    ◇料理上手にみーんななれる。いつものおかずは、もっとラクに、まだまだおいしく！
                    ◇ずぼらさんでもどんどん貯まる！キャッシュレスでほったらかしポイ活

                    詳細・購入はこちら
                    バックナンバー

                    オレンジページの新刊

                    書籍案内へ

                    ホームレシピ揚げものアスパラガスの素揚げ

                    レシピを作った人

                    高城順子

                        人気レシピランキング

                          レシピランキング

                          Special topics

                          今日の献立

                          主菜

                          キャベツの焼き餃子

                            副菜

                            大根とハムのサラダ

                            • 65kcal
                            汁物

                            せりとわかめのスープ

                            • 19kcal
                            献立カレンダー

                            オレンジページ 11/17号

                            NEW

                            2025年10月31日発売
                            （一部地域を除く）

                            ★ちょっとしたコツでおうちごはんを格上げ！ほったらかしポイ活も。★

                            【特別付録】花ダイアリー2026
                            【とじ込み付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

                            【特集内容】
                            ◇料理上手にみーんななれる。いつものおかずは、もっとラクに、まだまだおいしく！
                            ◇ずぼらさんでもどんどん貯まる！キャッシュレスでほったらかしポイ活

                            詳細・購入はこちら
                            バックナンバー

                            オレンジページの新刊

                            書籍案内へ