副菜じゃがいもとさつま揚げのきんぴら0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#きんぴら#冬#さつま揚げ#じゃがいも撮影 山田広幸0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約100円カロリー188kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人葛西麗子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋じゃがいも3個さつま揚げ（小）2枚サラダ油大さじ3だし汁（または水）大さじ2しょうゆ大さじ2酒大さじ1砂糖大さじ1塩少々万能ねぎの小口切り適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮をむき、厚さ5mmに切ってから、幅5mmに切る。かぶるくらいの水に5分ほどさらし、ざるに上げて水けをきっておく。さつま揚げはざるに入れて、熱湯を回しかけ、幅7～8mmに切る。2フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもを入れて、木べらで混ぜながら、中火で炒める。じゃがいもが少し透き通るくらいになったら、さつま揚げを加える。だし汁（または水）をふり入れ、さっとひと混ぜする。3フライパンにしょうゆ、酒、砂糖、塩を加え、木べらで混ぜながら、汁けがなくなるまで、中火のまま炒める。皿に盛り、万能ねぎの小口切りを散らす。 時間20分、熱量188kcal、塩分2.1g（1人分）レシピ掲載日 1994.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「じゃがいもとさつま揚げのきんぴら」のおすすめ献立主菜小松菜と牛肉のソース炒め223kcal副菜じゃがいもとさつま揚げのきんぴら188kcal汁物しじみとねぎのスープ15kcal主菜豚だんごとかぶの中華煮407kcal副菜じゃがいもとさつま揚げのきんぴら188kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主菜白菜と油揚げの卵とじ300kcal副菜じゃがいもとさつま揚げのきんぴら188kcal副菜かぶのはちみつレモン漬け39kcal主菜博多鉄鍋餃子43kcal副菜じゃがいもとさつま揚げのきんぴら188kcal新着レシピ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜1PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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