close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ツナとスライスオニオンの黄身あえ

シャキシャキの玉ねぎがたっぷり！　卵黄をとろ～りとからめながら、召し上がれ。

料理：

撮影： 尾田学

ツナとスライスオニオンの黄身あえ

材料 （4人分）

  • ツナ缶（小）　1缶
  • 玉ねぎ　1個
  • オクラ　4本
  • 卵黄　2個分
  • 塩　少々
  • しょうゆ　適宜

熱量 115kcal（1人分）

作り方

  • ツナは余分な缶汁をきって細かくほぐす。玉ねぎは縦半分に切って薄切りにし、冷水にさらして水けをきる。

  • オクラは塩をふってもみ、うぶ毛を取り除いてさっと洗い、小口切りにする。

  • 皿に玉ねぎを1/2量ずつ敷いてオクラを散らし、ツナをのせて中央に卵黄をのせる。しょうゆをかけ、卵黄をくずしながらいただく。
    （1人分115kcal）

レシピ掲載日： 1994.5.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

ツナ缶を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年04月11日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 4/17号

最新号

2021年4月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
4/6（火）～4/19（月）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 健康
  • 暮らし
もっと見る

パナソニック特設ページ

食材からレシピを探す

食材一覧を見る