副菜キャベツのふんわり巣ごもり風0(0件)更新日 2025/2/18#副菜#和食#野菜料理#夏#卵#電子レンジだけ#キャベツ撮影 鈴木雅也キャベツといっしょに柔らかな卵を味わって。電子レンジで簡単にできるので、朝ごはんにもおすすめ。0(0件)更新日 2025/2/18普通費用目安約260円カロリー130kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－1人分＋キャベツの葉（小）1枚卵1個バター小さじ1塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツはせん切りにする。 2刻んだキャベツを小さめの耐熱容器に敷き、中央に卵を割り入れ、卵黄を竹串で2～3カ所刺しておく。 3塩、こしょうをふり、ラップをかけて、電子レンジ（600W）で3分30秒～4分加熱し、バターをのせていただく。 （1人分130kcal）レシピ掲載日 1992.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「キャベツのふんわり巣ごもり風」のおすすめ献立主菜鮭とミニトマトの洋風煮25分247kcal副菜キャベツのふんわり巣ごもり風130kcal汁物プチトマトのスープ13kcal主食タコ＊スパゲティ662kcal副菜キャベツのふんわり巣ごもり風130kcal汁物温泉卵入りトマトの冷製スープ108kcal主菜手羽元の塩バター煮252kcal副菜キャベツのふんわり巣ごもり風130kcal副菜水菜とにんじんの和風サラダ112kcal主菜大根と鶏もも肉のトマト煮334kcal副菜キャベツのふんわり巣ごもり風130kcal新着レシピ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食1PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
25分
247kcal
