副菜
キャベツのふんわり巣ごもり風
更新日 2025/2/18
撮影 鈴木雅也
キャベツといっしょに柔らかな卵を味わって。電子レンジで簡単にできるので、朝ごはんにもおすすめ。
更新日 2025/2/18
普通
- 費用目安
約260円
- カロリー
130kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- キャベツの葉（小）1枚
- 卵1個
- バター小さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1キャベツはせん切りにする。
- 2刻んだキャベツを小さめの耐熱容器に敷き、中央に卵を割り入れ、卵黄を竹串で2～3カ所刺しておく。
- 3塩、こしょうをふり、ラップをかけて、電子レンジ（600W）で3分30秒～4分加熱し、バターをのせていただく。 （1人分130kcal）
レシピ掲載日 1992.7.2