いり卵とひき肉のコロッケ
たっぷりの卵と鶏肉を合わせた、チーズ入り親子コロッケ。卵をいって混ぜるだけだから、とっても簡単！
料理： 田口成子
撮影： 山田広幸
- 熱量 585kcal（1人分）
材料 （4人分）
- 卵 6個
- 鶏ひき肉 200g
- 塩 小さじ1/3
- こしょう 少々
- ナチュラルチーズ（溶けるタイプのチーズ） 50g
- 牛乳 大さじ1
- 小麦粉 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
- バター 大さじ2
- 揚げごろも
- 小麦粉 適宜
- 溶き卵 適宜
- パン粉 適宜
- つけ合わせ
- にんじん 適宜
- クレソン 適宜
- 揚げ油 適宜
作り方
卵をボールによく溶きほぐす。中華鍋にサラダ油を強火で熱し、バターを入れ、卵をいっきに入れて手早くかき混ぜる。全体が半熟状になったら、へらで切るようにして細かくし、取り出してさます。チーズは細かく切る。つけ合わせのにんじんは細いせん切りにし、水にはなしてパリッとさせ、ざるに上げる。
鶏ひき肉を大きめのボールに入れ、粘りが出るまでよく練り、塩、こしょう、牛乳を入れてさらに練る。
2.のボールにいり卵を入れ、チーズ、小麦粉を加えて混ぜる。
3.のたねを12等分して丸くまるめ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
揚げ油を中温（小麦粉を同量の水で溶いて1滴落とすと、鍋底に沈んで2秒後に浮く程度）に熱して、4.を入れ、きつね色にカラッと揚げる。器ににんじんのせん切りを敷き、コロッケを盛りつけ、クレソンを飾る。
熱量585kcal、塩分1.9g（1人分）
熱量585kcal、塩分1.9g（1人分）
レシピ掲載日：1990.3.17
