主菜

大根と牛肉のスープ煮

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更新日 2025/6/9

大根と牛肉のスープ煮
撮影 南雲保夫

甘みが出るまでじっくり煮た大根に、牛肉のだしがしみています。野菜は大きめに切るので、長く煮てもうまみが逃げません。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    234kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

渡辺 あきこ

料理家

料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。

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材料

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2人分
  • 大根
    1/5本
  • 牛切り落とし肉
    120g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • 洋風スープの素(固形・ビーフ)
    1個
  • あれば大根の葉
    30g
  • 好みで粒マスタード
    適宜
  • 小さじ小さじ1/2~2/3
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大根はピーラーで厚めに皮をむき、縦半分に切ってから横に幅1cmに切る。玉ねぎは幅2cmのくし形に切る。にんじんは皮をむいて縦4等分に切る。あれば大根の葉は長さ4cmに切る。

    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2

    鍋に水5カップを入れ、スープの素をくずし入れて中火にかける。煮立ったら牛肉をほぐしながら加える。再び煮立ったら弱火にしてアクを取り除き、大根、玉ねぎ、にんじんを加える。煮立ったらふたを少しずらしてのせ、20分ほど煮る。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3

    大根に竹串がすーっと通るくらいになったら、大根の葉を加え、しんなりとするまでさっと煮る。塩小さじ1/2~2/3、こしょう少々を加え、煮汁ごと器に盛って、好みで粒マスタードを添える。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3

初出 オレンジページ 2011年12/17売号

 

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        渡辺 あきこ

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        料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。

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