副菜かぶの葉と鮭の炒めもの0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#炒めもの#秋#鮭・サーモン#かぶ撮影 尾田学栄養たっぷりの葉が主役。 鮭の塩けがきいた、ご飯のおともに最適な一品です。 0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約220円カロリー156kcal塩分1.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋かぶの葉2個分甘塩鮭の切り身1切れ白いりごま大さじ1砂糖塩ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぶの葉は熱湯でさっとゆで、水けをきる。長さ3～4cmに切り、砂糖少々、塩小さじ1/4をからめる。鮭は皮と骨を取り、一口大に切る。 2フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、鮭を炒める。火が通ったら、かぶの葉を加えて炒め合わせ、いりごまをふってひと混ぜする。 初出 Cooking 2008年3月号＼ オレペAIが選んだ ／「かぶの葉と鮭の炒めもの」のおすすめ献立主菜鮭のみそバター蒸し318kcal副菜かぶの葉と鮭の炒めもの156kcal汁物じゃがいもと玉ねぎのスープ93kcal主食いかと青ねぎの黒酢あえ麺413kcal副菜かぶの葉と鮭の炒めもの156kcal汁物ワンタンの皮の中華スープ45kcal主菜カリフラワーと鮭のクリーム煮385kcal副菜かぶの葉と鮭の炒めもの156kcal副菜ブロッコリーとちくわのサラダ175kcal主菜鮭とさつまいもの竜田揚げ481kcal副菜かぶの葉と鮭の炒めもの156kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
318kcal
