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主菜

ゆで卵とブロッコリーのマッシュポテト焼き

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更新日 2025/6/19

ゆで卵とブロッコリーのマッシュポテト焼き
撮影 川浦堅至

ふんわりマッシュポテトが、ゆで卵とブロッコリーにからんで抜群のおいしさです♪

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    397kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

田口 成子

料理家

      料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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      材料

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      2人分
      • ゆで卵
        3
      • ブロッコリー 小
        1
      • じゃがいも
        2
      • 粉チーズ
        大さじ1
      • 牛乳
        1と1/2カップ
      • バター
        大さじ1
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 30
      1. 1

        じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、さっと洗って水けをきる。鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて強火にかけ、沸騰したら中火にして7~8分ゆでる。柔らかくなったら湯を捨て、泡立て器で細かくつぶす。牛乳を加えて再び中火にかけ、7~8分煮て、粉チーズと、バター大さじ1、塩少々を加えて混ぜる。

      2. 2

        ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯で2~3分ゆで、水けをきる。ゆで卵は縦に4つ割りにする。

      3. 3

        耐熱の器にバターを薄く塗り、【1】の1/4量を広げて入れる。ゆで卵、ブロッコリーを並べ入れて、残りの【1】をのせる。オーブントースターで6~7分、焼き色がつくまで焼く。

      初出 Cooking 2008年3/2売号

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            レシピを作った人

            田口 成子

            料理家

                料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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                  • 591kcal
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                  キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け

                  • 32kcal
                  汁物

                  ごぼうのかきたま汁

                  • 75kcal

                  オレンジページ 10/2号

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