主菜鮭としいたけのみそバター炒め0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#炒めもの#秋#キャベツ#味噌#しいたけ#塩分控えめ#鮭・サーモン撮影 中村あかねうまみのある鮭やしいたけを相性抜群のみそ＆バターで蒸し焼きに。ちゃんちゃん焼き風に仕上げます。0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約590円カロリー256kcal塩分1.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ぬまた あづみクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋生鮭の切り身（小）2切れ生しいたけ6個キャベツの葉1枚合わせ調味料みそ大さじ1みりん大さじ1砂糖小さじ1バター酒安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鮭は一口大に切る。しいたけは軸を切って縦に2～3等分に切る。キャベツはしんをＶ字形に切り取り、大きめの一口大に切る。小さめの器に、合わせ調味料の材料を混ぜる。2フライパンにバター大さじ1を弱火で溶かし、中火にして鮭を入れ、焼きつけるように炒める。焼き色がついたら、酒大さじ1を回し入れ、弱火にしてふたをする。1～2分蒸し焼きにし、いったん取り出す。3フライパンをさっと洗って水けを拭き、バター大さじ1を弱火で溶かし、中火にしてしいたけを焼きつけるように炒める。焼き色がついたらキャベツを加え、全体がつややかになったら鮭を戻し入れて、合わせ調味料を加える。さっと炒め合わせて、器に盛る。 （1人分256kcal、塩分1.5g）レシピ掲載日 2010.10.5＼ オレペAIが選んだ ／「鮭としいたけのみそバター炒め」のおすすめ献立主菜鮭としいたけのみそバター炒め256kcal副菜れんこんのソース炒め89kcal汁物なめこと豆腐のスープ60kcal主菜鮭としいたけのみそバター炒め256kcal副菜玉ねぎとかにかまのマヨサラダ143kcal汁物さばの船場汁119kcal主菜鮭としいたけのみそバター炒め256kcal副菜揚げかぼちゃ175kcal副菜さつまいもの黒ごま煮191kcal主菜鮭としいたけのみそバター炒め256kcal副菜細切りキャベツとふわふわ卵のチリソースがけ280kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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