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汁物

豚バラとごぼうのみそ汁

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更新日 2025/6/20

豚バラとごぼうのみそ汁
撮影 岡本真直

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約440円

  • カロリー

    216kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

千葉 道子

料理家

      料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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      2人分
      • 豚バラ薄切り肉
        80g
      • ごぼう
        1/6
      • にら
        4
      • サラダ油
        小さじ1
      • みそ
        2弱

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豚肉は食べやすい長さに切る。ごぼうはたわしでこすってよく洗い、水をはったボールの上で、ごぼうを回しながら長さ5~6cmのそぎ切り(ささがき)にし、ざるに上げて水けをきる。にらは根元を切り、長さ1.5cmに切る。

      2. 2

        鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉とごぼうを入れて炒める。肉の色が変わったら水2カップを注ぎ、煮立ったらアクを取る。さらに火を弱めて2分ほど煮て、ごぼうに火が通ったらみそ大さじ2弱を溶き入れる。にらを加えてさっと混ぜ、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2006年10/17号

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            千葉 道子

            料理家

                料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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                  ふわふわ鶏天

                  • 526kcal

                  オレンジページ 8/17号

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