主菜ねぎの豚肉巻きフライ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#揚げもの#冬#長ねぎ#塩分控えめ#豚薄切り肉撮影 対馬一次からりと揚げたねぎの柔らかな口当たりが、たまらないおいしさ。 揚げてから切るので、手間いらずです。 0(0件)更新日 2024/4/3普通20分費用目安約460円カロリー279kcal塩分1.2g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人脇 雅世料理家約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+ねぎ1本豚薄切り肉80gキャベツの葉2枚卵液溶き卵1個分サラダ油各1水各1塩小さじ1/3こしょう少々小麦粉パン粉揚げ油好みのソース安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備●ねぎは長さを半分に切る。 ●キャベツはせん切りにする。 ●バットに卵液の材料を混ぜ合わせる。 調理20分1ねぎを手で持ち、豚肉の1/2量を1枚ずつ、端のほうから巻きつける。小麦粉を薄くまぶし、卵液にくぐらせてパン粉をまぶしつける。 2揚げ油を中温(170℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度)に熱し、1を入れて4分ほど揚げる。油をきって、一本を4等分に斜め切りにする。器にキャベツを盛ってフライをのせ、好みのソース適宜をかける。 初出 オレンジページ 2005年1月号\ オレペAIが選んだ /「ねぎの豚肉巻きフライ」のおすすめ献立主菜ねぎの豚肉巻きフライ20分279kcal副菜白菜とアボカドのコールスロー135kcal副菜トマトとじゃこのサラダ80kcal主菜ねぎの豚肉巻きフライ20分279kcal副菜大根のごま塩炒め81kcal汁物玉ねぎとザーサイのスープ10分46kcal主菜ねぎの豚肉巻きフライ20分279kcal副菜春菊のサラダ19kcal汁物 れんこんと鶏手羽のポトフー50分279kcal主菜ねぎの豚肉巻きフライ20分279kcal副菜春菊のサラダ19kcal副菜青梗菜のごまおひたし51kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー