汁物

あさりと三つ葉のみそ汁

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更新日 2025/8/4

あさりと三つ葉のみそ汁
撮影 広瀬貴子

あさりのうまみがきいたみそ汁を合わせて、海の幸もプラス。

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更新日 2025/8/4

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    42kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    4人分
    • あさり(殻つき・砂出ししたもの)
      400g
    • 三つ葉
      適宜
    • だし汁
      4カップ
    • みそ
      大さじ3~4

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      あさりは殻と殻をこすり合わせてよく洗う。三つ葉は長さ2~3cmに切る。

    2. 2

      鍋にあさりとだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら火を弱めて、アクを取りながら口が開くまで煮る。

    3. 3

      みそ大さじ3~4を溶き入れ、三つ葉を加えてひと煮する。

    初出 Cooking 2005年3/17売号

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          2026年03月17日発売
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          ・朝は何にもやりません! おすぎさんの〈冷凍弁当〉はじめてみる? ほか

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              主菜

              ねぎだく磯辺つくね

              • 338kcal
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              豆苗とえのきのみそ汁

              • 5分
              • 49kcal

              オレンジページ 4/2号

              NEW

              2026年03月17日発売
              (一部地域を除く)

              ★お弁当が無理なく続くアイディアが詰まった一冊!★

              【特別付録】
              4月はじまり&開運行動つき『幸運の猫ダイアリー』

              【とじ込み付録】
              献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

              【特集内容】
              ・朝作る派も、作りおき派も 神ラク弁当!
              ・朝は何にもやりません! おすぎさんの〈冷凍弁当〉はじめてみる? ほか