汁物かぼちゃといんげんのみそ汁0(0件)更新日 2025/6/6#味噌汁#汁物#かぼちゃ#さやいんげん#和食#簡単#秋撮影 尾田学かぼちゃはほっくりと、いんげんはシャキッと仕上げるために、時間差で煮るのがポイント。0(0件)更新日 2025/6/6かんたん費用目安約60円カロリー128kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡邊 純子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋かぼちゃ1/8個さやいんげん8本和風だしの素(顆粒)小さじ1/3みそ大さじ1と1/3安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぼちゃはスプーンでわたと種を取り、2～3cm角に切る。いんげんはへたと、あれば筋を取って、長さを3等分に切る。 2鍋に水2と1/2カップ、和風だしの素、かぼちゃを入れて中火にかけ、5分ほど煮る。いんげんを加えて1分ほど煮たら、みそ大さじ１と1/3を溶き入れる。再び煮立つ直前に火を止め、器に盛る。 (1人分128kcal、塩分1.9g) レシピ掲載日 2006.8.17＼ オレペAIが選んだ ／「かぼちゃといんげんのみそ汁」のおすすめ献立主菜かぼちゃとパプリカのラップサンド風焼肉407kcal副菜塩こうじきのこナムルとミニトマトの卵とじ137kcal汁物かぼちゃといんげんのみそ汁128kcal主菜れんこんの和風肉詰め224kcal副菜れんこんのグラタン風チーズ焼き452kcal汁物かぼちゃといんげんのみそ汁128kcal主菜いわしのごままぶし273kcal副菜チャービルとりんご、生ハムのサラダ178kcal汁物かぼちゃといんげんのみそ汁128kcal主菜たけのこ入り茶碗蒸し169kcal副菜レタスとハムの和風サラダ62kcal汁物かぼちゃといんげんのみそ汁128kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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