主食ひき肉と野菜のカレー0(0件)更新日 2024/4/3#主食#インド料理#カレー#夏#豚こま切れ肉#牛こま切れ肉撮影 川浦堅至ほどよく脂肪の入ったこま切れ肉をフードプロセッサーで粗びきに。うまみたっぷりの仕上がりに!0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約520円カロリー681kcal塩分3.8g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+たね牛こま切れ肉200g豚こま切れ肉200g玉ねぎ1/2個にんじん1/2本生しいたけ4個にんにく2かけしょうが2かけカレー粉大さじ2小麦粉大さじ2塩小さじ1合わせ調味料水2カップトマトケチャップ1/2カップとんカツ用ソース大さじ2洋風スープの素(顆粒)大さじ1/2ローリエ1枚温かいご飯適宜パセリのみじん切り少々バターサラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1牛肉、豚肉はそれぞれ幅2cmに切る。玉ねぎは2cm四方に切る。にんじんは皮をむき、薄切りにする。しいたけは石づきを切り、かさと軸を薄切りにする。にんにく、しょうがは皮をむき、一かけを半分に切る。合わせ調味料の材料を混ぜる。フードプロセッサーにたねの材料を野菜、肉、粉類、調味料の順にまんべんなく入れ、50~60秒かける。2鍋にバター、サラダ油各大さじ1を中火で熱し、たねを炒める。パラパラになったら合わせ調味料を加え、煮立ったらアクを取り、混ぜながら弱火で15分ほど煮る。器に盛り、温かいご飯を添えてパセリをふる。 (1人分681kcal、塩分3.8g)レシピ掲載日 2000.11.2\ オレペAIが選んだ /「ひき肉と野菜のカレー」のおすすめ献立主食ひき肉と野菜のカレー681kcal副菜キャベツのしょうが酢オイル蒸し94kcal汁物油揚げときぬさやのみそ汁72kcal主食ひき肉と野菜のカレー681kcal副菜たたききゅうりのごまあえ206kcal汁物なすのみそ汁39kcal主食ひき肉と野菜のカレー681kcal副菜きゅうりとしょうがの梅ナムル105kcal副菜春雨ときゅうりの酢じょうゆあえ133kcal主食ひき肉と野菜のカレー681kcal副菜トマトのおかかあえ25kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー