主食炒め煮カレー0(0件)更新日 2024/4/3#主食#インド料理#カレー#冬#グリーンピース#塩分控えめ#豚こま切れ肉撮影 榎本修フライパンにルウをポンッと入れるだけのお手軽メニュー。ご飯にのせてももちろんおいしい！0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約310円カロリー336kcal塩分1.1g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚こま切れ肉300g玉ねぎ1個グリーンピース（冷凍）1/3カップ市販のカレールウ40gサラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。2フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、豚肉と玉ねぎを炒める。肉の色が変わったら水1/2 カップとカレールウを加えて、溶かしながら混ぜ合わせる。とろりとしたらグリーンピースを加え、さっと煮る。 （1人分336kcal 、塩分1.1g）レシピ掲載日 1998.9.2＼ オレペAIが選んだ ／「炒め煮カレー」のおすすめ献立主食炒め煮カレー336kcal副菜キャベツのレンチンシュウマイ350kcal汁物のっぺい風汁111kcal主食炒め煮カレー336kcal副菜豆苗の塩にんにく炒め50kcal汁物かきたまコーンスープ123kcal主食炒め煮カレー336kcal副菜かぶの明太子あえ78kcal副菜にんじんのたらこ炒め105kcal主食炒め煮カレー336kcal副菜玉ねぎとわかめのナムル80kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
336kcal
