主食

炒め煮カレー

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 榎本修

フライパンにルウをポンッと入れるだけのお手軽メニュー。ご飯にのせてももちろんおいしい！

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    336kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

4人分
  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1個
  • グリーンピース（冷凍）
    1/3カップ
  • 市販のカレールウ
    40g
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、豚肉と玉ねぎを炒める。肉の色が変わったら水1/2 カップとカレールウを加えて、溶かしながら混ぜ合わせる。とろりとしたらグリーンピースを加え、さっと煮る。 （1人分336kcal 、塩分1.1g）

レシピ掲載日　1998.9.2