副菜鮭ときゅうりのマリネ0(0件)更新日 2025/6/8#マリネ#副菜#鮭・サーモン#きゅうり#和食#おもてなしサラダ#簡単#夏撮影 山田広幸歯ごたえのよいきゅうりと玉ねぎに、鮭のうまみがからんで美味。しょうゆの風味がきいた和風マリネです。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約120円カロリー74kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋生鮭の切り身1切れきゅうり1本玉ねぎ3/4個A塩小さじ1/3こしょう少々酢大さじ2しょうゆ小さじ1と1/2サラダ油大さじ2と1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1生鮭は熱した焼き網で、中火で両面を2～3分ずつ焼き、皮を取って身をほぐす。きゅうりは、フォークで皮に縦3～4回筋をつけ、薄い輪切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにし、水にさらして水けをきる。Aの材料を順に混ぜる。 2ボールに1.の具とAを入れて混ぜ、味がなじむまで10分ほどおいて、器に盛る。 （1人分74kcal、塩分0.7g） レシピ掲載日 1996.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「鮭ときゅうりのマリネ」のおすすめ献立主菜牛こまとたたきしょうがのしぐれ煮499kcal副菜鮭ときゅうりのマリネ74kcal汁物なめこの卵とじスープ48kcal主菜ひき肉となすのピリ辛炒め216kcal副菜鮭ときゅうりのマリネ74kcal汁物かぼちゃともやしのみそ汁82kcal主食スピーディキーマカレー319kcal副菜鮭ときゅうりのマリネ74kcal副菜なすの辛子ポン酢あえ26kcal主菜さわらの韓国だれ376kcal副菜鮭ときゅうりのマリネ74kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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