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副菜

ツナと三つ葉のおろしあえ

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更新日 2025/7/15

ツナと三つ葉のおろしあえ
撮影 鈴木雅也

大根おろしたっぷりの、サラダ風のあえものです。

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更新日 2025/7/15

  • かんたん

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    71kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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レシピを作った人

大久保恵子

    クックモード

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    材料

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    4人分
    • 大根
      1/3本
    • ツナ缶（90g入り）
      1缶
    • 三つ葉
      1束
    • 酢
      大さじ2
    • 砂糖
      小さじ2
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 塩
      小さじ1/3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      大根は皮をむいておろし金ですりおろし、かるく水けをきる。ツナは缶汁をきる。三つ葉は根元を切り、長さ2～3cmに切る。ボールに酢、砂糖、しょうゆ、塩を入れて混ぜ合わせ、合わせ酢を作る。

    2. 2

      いただく直前に大根おろし、ツナ、三つ葉を混ぜ合わせて器に盛り、合わせ酢をかける。
      （1人分71kcal）

    レシピ掲載日　1995.10.2

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