副菜キャベツのレモンじょうゆあえ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#あえもの#通年#レモン#簡単#電子レンジだけ#キャベツ撮影 中里一暁洋風、和風のおかずを問わず、どんな主菜にもよく合うつけあわせ。パパッとできる手軽さがうれしい。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安-カロリー57kcal塩分0.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人津久井レイ子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋作り方参照（2人分）安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツの葉6枚は3cm四方に切り、耐熱の器に入れてごま油小さじ1をまぶし、電子レンジで2分30秒～3分加熱する。粗熱が取れたらしょうゆ小さじ2/3、レモン汁小さじ2であえる。 （1人分57kcal 塩分0.3g）レシピ掲載日 1995.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「キャベツのレモンじょうゆあえ」のおすすめ献立主菜ほたるいかのフリット副菜キャベツのレモンじょうゆあえ57kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主菜そら豆のコロッケ 「ターメイヤ」195kcal副菜キャベツのレモンじょうゆあえ57kcal汁物わかめとねぎのスープ39kcal主菜ブロッコリーと牛こまのカレー炒め15分466kcal副菜キャベツのレモンじょうゆあえ57kcal副菜刺し身こんにゃくの温泉卵のせ87kcal主菜豚こまともやしのしょうゆ炒め292kcal副菜キャベツのレモンじょうゆあえ57kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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57kcal
15分
