副菜細切りごぼうのガーリックサラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#洋食#サラダ#通年#にんにく#ハム#ごぼう撮影 鈴木雅也0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約180円カロリー167kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ごぼう1本ソフトサラミ（なければハム）の薄切り4枚クレソン2束にんにく1かけドレッシング玉ねぎのみじん切り大さじ1と1/2レモンの絞り汁大さじ2しょうゆ小さじ1塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ごぼうはたわしで洗い、厚さ3～4mmの斜め薄切りにしてから、幅3～4mmの細切りにする。水にはなして途中2～3回水を替え、アクを抜く。鍋に湯を沸かし、沸騰したらごぼうを入れて1～2分ゆで、ざるに上げて水けをきる。2ソフトサラミは半分に切ってから、幅1cmくらいに切る。クレソンは葉先を摘み、食べやすい長さに切る。にんにくはみじん切りにする。ボールにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせる。3フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れて弱火で炒める。香りが立ち、うっすらと焦げ色がついてきたらごぼうを加え、さっと炒める。熱いうちにドレッシングのボールに加えて混ぜ、そのままさまして味をなじませる。4いただく直前にサラミとクレソンをごぼうのボールに加えて、全体をざっと混ぜる。 （1人分167kcal）レシピ掲載日 1994.9.2＼ オレペAIが選んだ ／「細切りごぼうのガーリックサラダ」のおすすめ献立主菜たっぷりねぎの卵焼き241kcal副菜細切りごぼうのガーリックサラダ167kcal汁物肉吸い346kcal主食さばとほうれん草のカレー727kcal副菜細切りごぼうのガーリックサラダ167kcal汁物ねぎとじゃがいものミルクスープ285kcal主菜丸めない、揚げない、MEGAメンチカツ435kcal副菜細切りごぼうのガーリックサラダ167kcal副菜揚げだし卵158kcal主菜鶏胸肉と大根のゆず煮211kcal副菜細切りごぼうのガーリックサラダ167kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcalおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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